Tập Yoga một thầy một trò vô cùng hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng dẻo dai và tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Các bậc thầy Yogi sẽ hướng dẫn bạn kỹ thuật điều phối hơi thở - điều này tuy đơn giản nhưng đóng vai trò then chốt trong việc giúp cơ thể tận hưởng 100% các lợi ích tuyệt vời của yoga. Ngoài ra, các thầy yoga Ấn Độ còn giúp bạn thực hiện các tư thế nào phù hợp với thể trạng và mục tiêu tập luyện của bạn.
Đây là hình thức tập luyện chu đáo dành cho cả người mới bắt đầu và người tập luyện lâu năm, giúp bạn giải quyết và cải thiện đáng kể các vấn đề về sức khỏe như các chứng bệnh mãn tính, thoái hóa cột sống, đau lưng, đau khớp, tim mạch, tiểu đường, hoặc đạt được mục tiêu giảm cân, tăng cân và điều chỉnh vóc dáng cho cân đối…
Nature of Yoga
Lịch học Yoga đa dạng vào nhiều khung giờ khác nhau nhằm tạo sự thuận lợi cho quỹ thời gian bận rộn của bạn. Thông dịch viên trong mỗi lớp sẽ giúp bạn hiểu rõ những hướng dẫn của các thầy yoga Ấn Độ.
